Rozmowa z Łukaszem Dojką

Rozmowa z Łukaszem Dojką – założycielem, właścicielem i pomysłodawcą marki Xtreme Fitness. Z rozmowy dowiecie się o założeniach, planach, początkach i celach oraz o tym dlaczego pierwsza siłownia powstała właśnie w Tarnowie. Rozmowę prowadzi Marcin Grabowski.

Rozmowa z Jackiem Brzezińskim

Rozmowa z Jackiem Brzezińskim, zawodnikiem biegów przeszkodowych podczas Otwarcia Xtreme Fitness Tarnów Błonie.

Porozmawialiśmy o biegach, o tym dlaczego zwykłe biegi są nudne, o planach i wyzwaniach, mądrym trenowaniu, jak również o tym, że nie warto stać w miejscu.

Rozmowa z Łukaszem Żakiem

Rozmowa z Łukaszem Żakiem podczas Otwarcia Xtreme Fitness Tarnów Błonie o tym dlaczego warto ćwiczyć, zdrowo żyć, motywować się, otaczać wartościowymi osobami i zmienić nastawienie na pozytywne.

Wieczory z herbatą – jaką pić i dlaczego?

Herbata to obok kawy najpopularniejszy ciepły napój, szczególnie podczas długich jesienno-zimowych wieczorów staje się numerem jeden w walce z chandrą, chłodem i niechęcią do robienia czegokolwiek. Im krótszy czas parzenia (optymalnie do 3 minut) tym herbata jest bardziej pobudzająca, a tego zdecydowanie brak nam podczas jesiennych i zimowych miesięcy.

Czytaj dalej “Wieczory z herbatą – jaką pić i dlaczego?”