Weekendy pod okiem trenera!

Jak powinny wyglądać weekendy według Xtreme Fitness Gyms? Aktywie i pysznie! Na dowód zapraszamy do śledzenia weekendowego cyklu “TRENER POLECA”, w którym trenerzy sieci polecają swoje fit przepisy na wyjątkowe dania oraz dają “przepis” jak spalić zbędne kalorie i wymodelować ciało.

Weekend to czas, w którym można zaszaleć w kuchni i na siłowni, polecamy szaleństwa z Xtreme Fitness Gyms! Co drugi weekend (a czasem nawet częściej) w mediach społecznościowych sieci klubowicze i nie tylko mogą zaczerpnąć inspiracji, i poeksperymentować w kuchni. Pojawiają się bowiem na stronie przepisy zarówno na dania obiadowe, jak i fit słodkości.

“Po solidnym treningu czas na… coś dobrego i niekoniecznie bardzo kalorycznego. Oto przepis na FIT SERNIK NA ZIMNO!

Dlaczego fit sernik?

Po 1: idealny na upały, po 2: zaspokaja chęć na słodkie, po 3: zawiera dużo białka!”

 Tak swój przepis na pyszny sernik rekomenduje trenerka Ewa. Chcecie poznać jej patent na to kultowe ciasto? Klikajcie i próbujcie swoich sił w kuchni:)

https://www.xtremefitness.pl/blog/2019/07/19/trener-poleca-trening-na-posladki/

Jeżeli macie ochotę wrzucić na ząb coś konkretniejszego, może skusicie się na makaronowe trio od trenera Dawida? W ruch poszły piersi z kurczaka, suszone pomidory, makaron i kilka innych aromatycznych dodatków.

https://www.xtremefitness.pl/blog/2019/07/05/makaronowe-trio/

Było pysznie, teraz pora na obiecaną aktywność fizyczną! Trenerzy sieci publikują gotowe plany treningowe – wystarczy podpatrzeć technikę na opublikowanych filmach i ruszać na trening! W cyklu pojawia się także wiele ciekawych wskazówek i treningowych “sztuczek”, które poprawią wydajność treningu i zoptymalizują efekty ćwiczeń.

 “W rozgrzewkę wlicz tzw. serie robocze, czyli wykonywanie ćwiczeń z planu treningowego, ale z mniejszym ciężarem.”

 Łapcie trening na pośladki od trenerki Ewy!

„Jędrne i kształtne pośladki to nie tylko mój cel treningowy, dlatego chciałam Wam doradzić, w jaki sposób powinniśmy je trenować i zaproponowałam kilka moich ulubionych ćwiczeń na tę partię ciała. Do dzieła!”

https://www.xtremefitness.pl/blog/2019/07/19/trener-poleca-trening-na-posladki/

Z kolei trenerka Angelika stworzyła plan treningowy z wykorzystaniem taśm oporowych – efekt? ŻELAZNE POŚLADKI!

 

Cały trening Angeliki oraz przepis na biszkopt z karmelem waniliowym łapcie na

https://www.xtremefitness.pl/blog/2019/08/02/weekend-pod-znakiem-karmelu-i-zelaznych-posladkow/

 

Takie weekendy lubimy najbardziej! Jest moc, energia i motywacja do działania! A do tego… przepisy na ciekawe dania i fit słodkości do wypróbowania! Śledźcie cykl TRENER POLECA  i cieszcie się weekendami!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *